Gratis informatiebijeenkomst Valpreventie voor 65-plussers op vrijdagochtend 2 oktober. Ontdek hoe voeding en bewegen helpen om vallen te voorkomen.
Goed bewegen en gezond eten helpen om sterk, fit en in balans te blijven. Zeker als je ouder wordt, kunnen ze helpen om de kans op vallen kleiner te maken.
Daarom organiseren het Leefstijlpunt BEL, de buurtsportcoaches van Sportadviesgroep en de diëtisten van Food Mind Diëtist een gratis informatiebijeenkomst over valpreventie. De bijeenkomst is voor 65-plussers uit Blaricum, Eemnes en Laren.
Je krijgt praktische tips over bewegen en voeding en hoe deze kunnen helpen om vallen te voorkomen. In de pauze en na afloop kun je ook gebruikmaken van de Smartfloor. Dit is een looptest die laat zien hoe groot jouw risico om te vallen is. Je krijgt direct de uitslag: een laag, matig of hoog risico.
Kom langs en ontdek hoe goede voeding, genoeg bewegen en inzicht in jouw valrisico je kunnen helpen om veilig en fit te blijven bewegen.
