Wie wil er niet kwiek ouder worden? Veilig bewegen, mentaal actief blijven en een gezond gewicht zijn hiervoor belangrijke pijlers. Maar ook contact met anderen, een doel hebben en kunnen genieten hebben een positief effect op uw gezondheid. Deze brede blik op gezondheid noemen we ‘Positieve Gezondheid’. De nadruk ligt hierbij op uw eigen veerkracht en wat uw leven betekenisvol maakt.
Lees via de onderstaande vier knoppen verder over hoe u kwiek ouder wordt.
Lees meer over hoe u veilig beweegt en vallen kunt voorkomen . Doe de valrisicotest, en gebruik de praktische tips om direct aan de slag te gaan.
Wilt u werken aan uw mentale gezondheid? Doe de test om te zien op welke punten verbetering mogelijk is. Bekijk ook de tips en informatie om aan de slag te gaan.
Meedoen en zingeving zijn belangrijk om u veerkrachtiger te maken. Lees meer over Positieve Gezondheid op deze pagina.
Wilt u weten hoe u een gezond gewicht kunt behouden of bereiken? Lees er alles over op deze pagina!
