Als Jeugdverpleegkundige 12+ in het team Jeugd en Gezin van GGD Gooi en Vechtststreek praat Sifra Blanken veel met jongeren op school. Over gezond opgroeien, maar ook over mentale gezondheid. Soms komen in die gesprekken gedachten aan zelfdoding naar voren. Juist dan is het belangrijk dat een jongere voelt dat er ruimte is om daarover te praten.
Sifra volgde de gatekeeperstraining suïcidepreventie. De training gaf haar handvatten om zo’n gesprek aan te gaan: hoe stel je de vraag, hoe reageer je op het antwoord en welke vervolgstappen kun je nemen?
Weten hoe je het gesprek kunt voeren
Het gaat voor Sifra niet zozeer om het durven stellen van de vraag. De training helpt vooral om beter te weten hóé je die vraag kunt stellen en wat je kunt doen als iemand vertelt gedachten aan zelfdoding te hebben.
Tijdens de training oefen je met het aangaan van een gesprek en krijg je theoretische informatie. Dat helpt om signalen te herkennen, door te vragen en op een goede manier te reageren. Samen met haar ervaring als verpleegkundige zorgt dat ervoor dat Sifra met meer vertrouwen het gesprek kan voeren.
Ze volgde, als opfrisser, de online training Suïcidepreventie de basis – In gesprek met een jongere. De voorbeeldvragen en mogelijke reacties helpen om weer scherp te krijgen hoe je een gesprek kunt beginnen en voortzetten.
Niet alleen voor zorgprofessionals
Volgens Sifra is kennis over suïcidepreventie niet alleen belangrijk voor mensen die in de zorg werken. Ook als je in je werk of dagelijks leven veel contact hebt met mensen, kan het helpen om te weten hoe je signalen herkent en hoe je het onderwerp bespreekbaar maakt.
Want door de vraag te stellen, geef je iemand de ruimte om te vertellen wat er speelt. Je laat merken dat gedachten aan zelfdoding er mogen zijn in het gesprek en dat iemand ze niet alleen hoeft te dragen. Alleen dat kunnen benoemen kan al heel helpend zijn.
“Door deze training kan ik met vertrouwen het gesprek aangaan, de vraag stellen en weet ik hoe ik kan reageren bij gedachten aan zelfdoding.”
