Veel kinderen en ouders vinden een vaccinatie spannend. Dat is heel normaal. Met een goede voorbereiding en begeleiding kun je de vaccinatie prettiger maken voor je kind.
Tips
- Blijf zelf zo rustig mogelijk. Als jij ontspannen bent, voelt je kind zich veiliger. Rustig ademhalen helpt daarbij.
- Houd je kind tijdens het vaccineren bij je op schoot. Laat je kind (half) zitten. In deze houding voelt een vaccinatie vaak minder pijnlijk.
- Als je kind drinkt aan de borst of uit de fles of ergens op sabbelt tijdens het vaccineren, voelt het minder pijn. Als je je kind niet laat drinken, zorg er dan voor dat je kind niet hongerig is. Een hongerig kind heeft meer last van een vaccinatie.
- Afleiding helpt goed. Je kunt een verhaaltje vertellen, een liedje zingen, een boekje lezen of samen een spelletje doen. Speeltjes met geluid, licht of beweging werken vaak fijn.
- Kinderen vanaf ongeveer 3 jaar kunnen tegen een molentje blazen. Dat helpt om te ontspannen.
- Krijgt je kind 2 vaccinaties? Dan kun je aangeven of je deze na elkaar of tegelijk wilt laten geven. Tegelijk kan als er genoeg medewerkers aanwezig zijn.
- Neem spullen mee die je kind helpen, zoals voeding, een speen, een knuffel of een boekje.
- Troost je kind na het vaccineren. Geef woorden aan de emoties van je kind en gebruik positieve taal.
Paracetamol
Veel ouders vragen zich af of ze hun kind paracetamol mogen geven rond een vaccinatie. Geef geen paracetamol vóór het vaccineren. Onderzoek laat zien dat dit de pijn niet vermindert.
Heeft je kind na het vaccineren pijn of huilt je kind veel en is het moeilijk te troosten? Dan kan paracetamol wel helpen.
Heeft je kind na de vaccinatie koorts zonder pijn? Geef dan liever geen paracetamol. Koorts laat zien dat het lichaam reageert op het vaccin. Dat helpt juist bij een goede werking. Zorg er wel voor dat je kind genoeg drinkt, zodat het niet uitdroogt.
EMLA-crème of -pleisters
Je kunt EMLA-crème of EMLA-pleisters gebruiken om de pijn bij het vaccineren te verminderen. Je kunt dit bij de drogist krijgen of via de huisarts. Breng de EMLA-crème of EMLA-pleister ongeveer 1 uur vóór de vaccinatie aan, op de plek waar de vaccinatie komt:
Bij een baby tot 14 maanden:
- Bij 1 vaccinatie: linker bovenbeen
- Bij 2 vaccinaties: beide bovenbenen
Bij een baby vanaf 14 maanden:
- Bij 1 vaccinatie: linker bovenarm
- Bij 2 vaccinaties: beide bovenarmen
Wat helpt niet?
- Wrijven of masseren op de plek van de vaccinatie helpt meestal niet. Het kan juist zorgen voor zwelling of een harde plek.
- De huid achteraf koelen, bijvoorbeeld met ijs of een nat doekje, helpt ook niet tegen de pijn. Je kind kan schrikken van de kou en daardoor meer pijn voelen.
