Veel kinderen en ouders vinden een vaccinatie spannend. Dat is heel normaal. Met een goede voorbereiding en begeleiding kun je de vaccinatie prettiger maken voor je kind.
Een paar tips:
- Veel kinderen voelen zich rustiger als hun ouders dichtbij zijn.
- Afleiding helpt. Als je kind aan iets anders denkt, voelt het de vaccinatie vaak minder. Je kunt een verhaal vertellen, samen een filmpje kijken, een spelletje doen, een boek lezen of een liedje zingen.
- Rustig ademen helpt ook. Je kind kan tegen een windmolentje blazen of rustig inademen door de neus en uitademen door de mond.
- Wees eerlijk, vul niet in hoe het voelt en gebruik positieve taal.
- Krijgt je kind 2 vaccinaties? Dan kun je aangeven of je deze na elkaar of tegelijk wilt laten geven. Dat kan tegelijk als er genoeg medewerkers aanwezig zijn.
- Troost je kind na het vaccineren. Geef woorden aan de emoties van je kind en gebruik positieve taal.
Video bekijken
Je kunt samen met je kind deze video van 13 minuten bekijken. In de video ziet je kind hoe pijn werkt en leert het hoe het meer controle krijgt over het eigen brein, lichaam en gevoel.
Plan maken
Je kunt ook samen met je kind de flyer ‘Zo wil ik het graag’ invullen. Neem dit plan en spullen die je kind helpen mee naar de afspraak. Denk aan een boek, een (zoek)spelletje, een tablet of een telefoon. Laat het plan zien aan de jeugdarts of jeugdverpleegkundige. Zo weten zij hoe ze je kind het beste kunnen helpen.
Paracetamol
Veel ouders vragen zich af of ze hun kind paracetamol mogen geven rond een vaccinatie. Geef geen paracetamol vóór het vaccineren. Onderzoek laat zien dat dit de pijn niet vermindert.
Heeft je kind na het vaccineren pijn of huilt je kind veel en is het moeilijk te troosten? Dan kan paracetamol wel helpen.
Heeft je kind na de vaccinatie koorts zonder pijn? Geef dan liever geen paracetamol. Koorts laat zien dat het lichaam reageert op het vaccin. Dat helpt juist bij een goede werking. Zorg er wel voor dat je kind genoeg drinkt, zodat het niet uitdroogt.
EMLA-crème of -pleisters
Je kunt EMLA-crème of EMLA-pleisters gebruiken om de pijn bij het vaccineren te verminderen. Je kunt dit bij de drogist krijgen of via de huisarts.
Breng de EMLA-crème of EMLA-pleister ongeveer 1 uur vóór de vaccinatie aan, op de plek waar de prik komt:
- bij 1 vaccinatie: bovenarm die het kind niet gebruikt met schrijven
- bij 2 vaccinaties: beide bovenarmen
Wat helpt niet?
- Wrijven of masseren op de plek van de vaccinatie helpt meestal niet. Het kan juist zorgen voor zwelling of een harde plek.
- De huid achteraf koelen, bijvoorbeeld met ijs of een nat doekje, helpt ook niet tegen de pijn. Je kind kan schrikken van de kou en daardoor meer pijn voelen.
