Vapen komt steeds vaker voor bij jongeren, soms al in groep 7. Als ouder wil je weten wat vapen is, of het gevaarlijk is en hoe je erover kunt praten met je kind. Op deze pagina lees je hier meer over.
Wat is vapen?
Een vape is een elektronische sigaret. In het apparaat zit een vloeistof die wordt verwarmd tot damp. Die damp adem je in.
Vapes zien er vaak aantrekkelijk uit. Ze hebben felle kleuren en smaken zoals bubblegum of watermeloen. Sinds 1 januari 2024 zijn vapes met smaakjes verboden. Ook de verkoop aan minderjarigen is verboden. Toch worden er via illegale handel veel vapes met smaakjes verkocht aan kinderen (vaak via Snapchat).
Waarom is vapen schadelijk?
De meeste vapes bevatten nicotine en smaakstoffen. Nicotine is verslavend. Hoe jonger iemand begint, hoe sneller een verslaving ontstaat en hoe kleiner de kans is om er vanaf te komen. Op jonge leeftijd zijn een paar trekjes al genoeg om verslaafd te raken.
Nicotine kan zorgen voor:
- duizeligheid
- misselijkheid
- hartkloppingen
Bij kinderen en jongeren kan nicotine de ontwikkeling van de hersenen verstoren en schade brengen aan hart en vaten. Voor jongeren die nog nooit hebben gerookt, kan vapen een opstap zijn naar gewone sigaretten.
Ook vapes zonder nicotine zijn niet onschuldig. De damp kan schadelijke stoffen bevatten die de keel en longen kunnen irriteren en mogelijk schade kunnen brengen aan hart en vaten. Er is nog weinig bekend over de gezondheidseffecten van vapen op langere termijn.
Waarom begint je kind met vapen?
Er zijn verschillende redenen waarom je kind kan beginnen met vapen. Zo willen jongeren vaak erbij horen wanneer vrienden of leeftijdsgenoten het doen, en speelt nieuwsgierigheid naar nieuwe en spannende dingen een grote rol. Daarnaast denken sommige jongeren dat vapen een gezonder alternatief is voor roken, terwijl het gemak van gebruik en de minder opvallende geur het extra aantrekkelijk maken. Ook de vrolijke kleuren, smaken en aantrekkelijke vormgeving van vapes spreken jongeren aan. Ten slotte wordt vapen op sociale media regelmatig gepresenteerd als iets normaals of zelfs ‘cools’.
Start het gesprek met je kind
Wacht niet tot er een probleem ontstaat. Begin het gesprek liever vroeg en op een ontspannen moment. Dat werkt beter dan een zwaar gesprek achteraf. Het gesprek hoeft niet lang te duren. Een korte vraag of opmerking tussendoor maakt het onderwerp al bespreekbaar.
Tips om met je kind over vapen te praten
Stel open vragen en luister
Vraag wat je kind al weet en wat er op school speelt. Luister zonder meteen te oordelen. Zo voelt je kind zich serieus genomen.
Voorbeelden van vragen:
- Hoe denk jij over vapen?
- Zijn er kinderen op school die vapen? Wat vind jij daarvan?
- Wat doe jij als iemand je een vape aanbiedt?
Wil je dat je kind verder vertelt? Zeg dan bijvoorbeeld: “Vertel eens?” of “Hoezo?” Zo nodig je je kind uit om verder te vertellen.
Kies een rustig moment
Praten gaat makkelijker als er geen haast is. Bijvoorbeeld tijdens een wandeling, in de auto of terwijl je samen iets in huis doet. Je hoeft elkaar dan niet steeds aan te kijken. Dat praat vaak prettiger.
Leg uit waarom jij het niet wilt
Vertel rustig waarom je niet wilt dat je kind vapet. Bijvoorbeeld omdat je wilt dat je kind gezond blijft en niet verslaafd raakt.
Wat voor jongeren vaak duidelijk is:
- Nicotine kan zorgen voor misselijkheid en duizeligheid.
- Vapen kost veel geld.
- Vapen kan een opstap zijn naar roken.
Oefen samen met nee zeggen
Bespreek wat je kind doet als iemand een vape aanbiedt. Bedenk samen een paar zinnen om te weigeren. Maak duidelijk dat ‘nee’ zeggen normaal is. Echte vrienden respecteren dat.
Online ouderavond en ouderpakket
Wil je meer tips om het gesprek met je kind te voeren? Kom dan naar onze online ouderavond ‘Start het gesprek met je kind over vapen’ op 15 april 2026. Meld je hier aan! Of bestel ons ouderpakket. Dit pakket bestaat uit flyers, het Blad van Nix en praatkaarten met tips om het gesprek te starten. Bestel hier het ouderpakket.
Wat als je kind al vapet?
Ontdek je dat je kind al vapet? Dan is het extra belangrijk om het gesprek open te houden. Maak duidelijk dat je het niet goed vindt, maar dat je kind altijd met je kan praten. Duidelijke afspraken helpen. Wil je kind stoppen met vapen? Op Ikstopnu.nl vind je informatie en hulp om te stoppen met roken en vapen, ook voor jongeren en jongvolwassenen.
Extra informatie en hulpmiddelen voor ouders
Wil je meer informatie of tips? Deze materialen kunnen je helpen.
Algemeen
- Flyer – 10 feiten over vapen
- Flyer vapen voor ouders
- Praten met je kind over vapen – Tips voor een goed gesprek
- Gesprekstips voor ouders
- Spel – Ik denk dat jij
- Video over vapen
- Zelftest: roken en opvoeden
- Online cursus praten met je kind
Hulp bij stoppen
Podcasts over vapen en opvoeden
Contact
Heb je vragen of zorgen over je kind en vapen? Neem dan contact op met onze partner Jellinek Preventie. Je kunt gratis en anoniem advies krijgen.
T: 088 505 12 20
Of via de contactpagina van Jellinek Preventie.
