De natuur heeft een positief effect op je gezondheid. Veel mensen merken dat buiten zijn helpt om te ontspannen en nieuwe energie te krijgen. Ze noemen bijvoorbeeld frisse lucht, meer beweging na een dag zitten, een leeg hoofd en een opgewekter gevoel.
Groen en positieve gezondheid
Groen draagt bij aan positieve gezondheid. Buiten zijn in de natuur helpt om je lichamelijk beter te voelen en beter met stress om te gaan. Mensen die vaak de natuur opzoeken, maken minder gebruik van medische zorg. In de natuur kun je bewegen, anderen ontmoeten en tot rust komen.
Wil je weten waar de natuur allemaal goed voor is? Kijk op Natuur is gezond of klik op de afbeelding.
Samen zijn en bewegen in de natuur
Je kunt alleen of samen de natuur in. Vraag je lokale buurtsportcoach naar activiteiten in jouw wijk. Je kunt ook inspiratie opdoen via:
Eveline vertelt: “Na een moeilijke periode voelde ik me geestelijk en lichamelijk uitgeput. Via de buurtsportcoach van het wijkcentrum ging ik mee met wekelijkse wandelingen in een groep. Ik kreeg meer zelfvertrouwen en weer plezier in dingen ondernemen. Ik voel me nu veel beter.”
Natuur op Recept
GGD Gooi en Vechtstreek ondersteunt het initiatief Natuur op Recept. Zorgprofessionals gebruiken hierbij de natuur als onderdeel van het gesprek en de begeleiding. Vind een zorgprofessional in onze regio.
