Alcohol is voor veel mensen heel gewoon. Een glas wijn bij het eten, een biertje in het weekend of een drankje op een feestje. Toch heeft alcohol meer invloed op je lichaam en geest dan veel mensen denken. Het kan invloed hebben op je slaap, je energie, je stemming en je gezondheid. Ook als je niet elke dag drinkt, is het goed om stil te staan bij wat alcohol met je doet.
Geen of minder alcohol drinken helpt je om je fitter en sterker te voelen. Je slaapt vaak beter, hebt meer energie en je lichaam herstelt sneller. Tegelijk weten we ook dat te veel of te vaak alcohol drinken risico’s geeft. Het vergroot de kans op ongelukken, verslaving en ziektes zoals kanker. Daarom is goede en begrijpelijke informatie belangrijk. Zodat je zelf bewuste keuzes kunt maken die passen bij jouw leven.
Alcohol is niet voor iedereen even schadelijk. Voor jongeren is alcohol extra ongezond, omdat hun hersenen en lichaam nog volop in ontwikkeling zijn. Voor volwassenen kan alcohol ook gevolgen hebben voor de gezondheid, zeker als drinken een gewoonte wordt. En voor mensen van 50 jaar en ouder werkt alcohol vaak sterker, omdat het lichaam verandert en minder vocht bevat. Daardoor raak je sneller onder invloed en zijn de risico’s groter.
Op deze pagina lees je meer over alcohol en de gevolgen ervan. Ook vind je betrouwbare informatie voor jongeren, volwassenen en ouders. In het filmpje hieronder zie je 7 dingen die je moet weten over alcohol. Zo krijg je op een makkelijke en duidelijke manier meer inzicht in wat alcohol met je doet en waarom minder drinken goed kan zijn voor je gezondheid.
