Dagelijks leven gaat over hoe je je leven organiseert: hoe je voor jezelf zorgt, je huishouden regelt en de dingen doet die bij jouw leven horen. Goed kunnen functioneren in het dagelijks leven geeft rust en overzicht.
Korte check
Welke stellingen passen bij jou?
- Ik kan goed voor mijzelf zorgen. Bijvoorbeeld wassen, aankleden, boodschappen doen en koken.
- Ik weet wat ik wel kan en wat ik niet kan.
- Ik weet hoe ik mijn gezondheid kan verzorgen.
- Ik kan goed plannen wat ik op een dag moet doen.
- Ik kan goed omgaan met het geld dat ik elke maand krijg.
- Ik kan werken of vrijwilligerswerk doen.
- Ik weet hoe ik zo nodig hulp kan krijgen van officiële instanties.
Tips om mee te beginnen
- Maak een dagplanning
- Neem elke dag 5 minuten de tijd voor een ontspanningsoefening
- Vraag ondersteuning als dat nodig is
