Lekker in je vel zitten betekent dat je je over het algemeen goed voelt. Je kunt ook omgaan met tegenslagen. Je ervaart balans tussen inspanning en ontspanning.
Korte check
Welke stellingen passen bij jou?
- Ik geniet van het leven
- Ik ben gelukkig
- Ik voel me goed
- Ik kan het leven aan
- Ik ben tevreden over hoe ik woon
- Ik heb voldoende geld om mijn rekeningen te betalen
Tips om mee te beginnen
- Schrijf elke dag 3 dingen op die je als positief hebt ervaren
- Neem dagelijks een moment voor jezelf, zonder scherm of afleiding
- Zeg vaker ‘nee’ tegen dingen die je energie kosten
